recent
معلومات صحية

البروستاتا وكيفية الحفاظ عليها

الحفاظ علي البروستاتا


هي غدة صغيرة في الحجم تقع أسفل المثانة وهي حجمها يقارب حجم حبة الجوز وتشبه أيضاً حبة الجوز في الشكل وهي تعمل على إفراز مجموعة من السوائل ومن هذه السوائل إفراز السائل المنوى والبروستاتا تكون موجودة لدى الأجنة ولكن تكون صغيرة جداً وتنمو عند ارتفاع نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم .

وفي سن المراهقة تنمو البروستاتا وتكبر بشكل ملحوظ وعند سن العشرين عام يتضاعف حجمها وخلال العقدين التاليين ينخفض نمو البروستاتا ولا تسبب أي مشاكل خلال هذه المدة من العمر .

وعند وصول الرجل سن 40 عام تبدأ البروستاتا في النمو مرة أخرى وعند نصف الرجال يشتكي من تضخم حميد في البروستاتا حتى يصل سن 65 عام و 95 % من الرجال الذين يصلوا سن 85 عاماً يعانون من هذه المشكلة .

الأمراض التي تصيب البروستاتا :

أمراض البروستاتا متعددة ومختلفة ويشتكي منها كثير من الرجال وفيما يلي نستعرض بعض الأمراض التي تصيب البروستاتا .

تضخم البروستاتا الحميد :

وهذا العرض يظهر مع تقدم الرجل في السن وهو مشهور بين الرجال وهنا الغدة تتضخم ويكون تضخم سرطاني ولكن حميد يعمل على إعاقة عملية التبول لأن البروستاتا تضغط ضغط شديد على قناة مجري البول .

أورام البروستاتا :

وهذه الأورام التي تصيب الرجال من أخطر الأورام التي تصيب الرجال وتكون خطرة إذا انتشرت ويظهر هذا الورم بسبب الهرمونات الطبيعية وعامل الوراثة والحياه الجنسية والتغذية الغير صحية .

احتقان البروستاتا :

وهذا المرض من أكثر أمراض البروستاتا انتشاراً حيث تصاب الغدة بالاحتقان وغالباً تتضخم في الحجم مما يؤدي إلي آلام في العضو الذكري وعند القذف يلاحظ وجود دماء والقذف يكون سريع وآلام عند التبول وحرقان شديد .

التهاب البروستاتا :

هذا الالتهاب يصيب الرجال في مرحلة عمرية ويكون التهاب بدرجات مختلفة وليس كما يعتقد البعض أن التهاب البروستاتا يصيب كبار السن فقط ويأتي نتيجة التهاب بكتيري وغالباً لا يلاحظ أعراض هذا الالتهاب أما الالتهاب المزمن يصيب الرجال مع تقدم السن .

الوقاية من أمراض البروستاتا :

أي مرض يظهر على جسم الأنسان أكيد له طرق وقاية أو عوامل خاطئة في حياتنا أو غذاء غير صحي وفيما يلي سنتعرف على أهم عوامل الوقاية من أمراض البروستاتا .


الحفاظ علي البروستاتا



1 – السبب الأول هو ممارسة العادة السرية فيجب التوقف عن ممارستها نهائياً .

2 – التوقف عن تباعد فترات الجماع بين الزوجين لما لها من أضرار وخاصةً عند الرجال .

3 – التوجه السريع للعلاج من أي عرض مرضي يظهر مثل الألم والاحتقان والالتهابات .

4- لا تحبس البول أبداً لأي سبب من الأسباب .

5 – الحفاظ على أنفسنا من التعرض لنزلات البرد والتهاب اللوزتين المتكرر .

6 – الحفاظ علي الوزن المثالي وتجنب السمنة المفرطة وأيضاً تجنب النحافة الشديدة .

7 – الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم وهو من العادات الصحية السليمة حيث تعمل المياه على ترطيب الجسم بالكامل ويقي من انتشار الأمراض .

8 – اهتم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يقي الجسم من مثل هذه الأمراض .

9 – مارس الجماع بشكل صحي وسليم دون أي جماع شاذ .

يوجد أطعمة مفيدة وضارة للبروستاتا :

حيث أن النظام الغذائي يتحكم في انتشار بعض الأمراض أو الحفاظ من بعض الأمراض وخاصةً غدة البروستاتا تعالي نتعرف علي الضار منها والنافع فيما يلي .

الأطعمة المفيدة للبروستاتا :

1 – ومن أهم الأطعمة الصحية لجسم الإنسان هي تناول الفواكه والخضروات .

2 – حاول أن تتناول الفواكه الطازجة والغير مرشوشة بمبيدات .

3 – استخدام الزيت الصحي في الطهي أفضل للوقاية من الأمراض .

4 – تناول المكسرات وبها فوائد كثيرة لجسم الإنسان والمشكلات الجنسية عند الرجال .

5 – عدم استخدام الزبد والسمن بكثرة في الطهي اتبع طرق الطهي السليمة .

الأطعمة الضارة للبروستاتا :

1 – تجنب تناول اللحوم المصنعة بأنواعها .

2 – الأطعمة المليئة بالسكريات الصناعية فهي غير صحية .

3 – ابتعد عن تناول الطعام الحار  .

4- التقليل من تناول اللحوم الحمراء .

5 – تجنب كل ما هو يحتوي على المنبهات والكافيين اليومية .

6 – البعد عن الطعام الغني بالزيوت .

7 – البعد عن تناول الِأطعمة الغنية بالبروتين وخاصةً من يشتكي من مرض في البروستاتا .

علاج تضخم البروستاتا :

وهنا توجد أكثر من طريقة للعلاج وهي لها مراحل في العلاج نتعرف عليها فيما يلي .

1 – العلاج الدوائي وهو يتم استخدامه كمرحلة أولي في العلاج وقد ينجح في العلاج بالنسبة للأعراض التي يشتكي منها المريض .

2 – العلاج الجراحي وهنا يتم استئصال جزء من البروستاتا وهذا عن طريق المنظار عن طريق قناة مجرى البول .

3 – العلاج بواسطة الأشعة التداخلية .

وعند النهاية نأمل أننا قد قدمنا معلومة تنفع الناس وهي الأمراض التي تصيب البروستاتا وكيفية الوقاية منها وهناك طرق وقاية أخرى عن طريق تناول الطعام الصحي والبعد عن الطعام الضار وكيفية علاج أمراض البروستاتا .

google-playkhamsatmostaqltradent