recent
معلومات صحية

ارتداء الجوارب أثناء النوم أمر خطير

الصفحة الرئيسية
ارتداء الجوارب

من العادات السيئة والخطيرة التي يفعلها الكثير من الأشخاص وخاصةَ في فصل الشتاء هي ارتداء الجوارب أثناء النوم فالكثير من الأشخاص لا يعرف مدى خطورة الأمر على الأطراف والأصابع ويتم ارتداء الجوارب بشكل مستمر أثناء فصل الشتاء من أجل تدفئة القدمين وهناك طرق أخرى آمنة من خلالها يمكن تدفئة القدمين حيث هناك أفراد لا يحبون ارتداء الجوارب لفترات طويلة ويلجئون إلى عدة طرق أخرى لتدفئة أطرافهم والقدمين .

أخطار ارتداء الجوارب أثناء النوم :

الجوارب من المعروف أنها تحمي القدمين والأطراف من البرد القارص ولكن يكون خطر ارتداء الجوارب بشكل دائم أثناء الليل وتكون أخطار ذلك كما يلي .

1 – ارتداء الجوارب الضيقة تكون سبب واضح في عدم وصول الدم للقدمين بطريقة جيدة مما يؤدي إلى ظهور التنميل كما أنه قد يؤدي إلى ظهور الدوالي .

2 – ارتداء الجوارب بشكل مستمر يساعد على نمو وتكاثر الفطريات والفيروسات التي تتسبب في ظهور الرائحة الكريهة للقدمين .

3 – ارتداء الجوارب على القدمين مباشرةً دون غسل القدمين يعد سبباً واضح في ظهور الأمراض الجلدية والدمامل بين الأصابع .


ارتداء الجوارب


تحذيرات عند ارتداء الجوارب :

توجد آثار سلبية متعددة عند ارتداء الجوارب بشكل مستمر لذا ننصح بعدم ارتداء الجوارب بشكل مستمر وخاصةً أثناء النوم وفيما يلي نقدم عدة نصائح ضرورية يجب اتباعها عن ارتداء الجوارب .

1 – تنظيف الأطراف باستمرار وتقوم بتجفيف القدمين قبل ارتداء الجوارب .

2 – يجب الاهتمام بارتداء الجوارب المصنوعة من القطن وهذا لأن القطن يسمح للهواء أن يصل إلى القدمين .

3 – الابتعاد عن الجوارب ذات الخامات الضيقة والضاغطة .

4 – لكي تحافظ على صحة قدميك عليك تغيير الجوارب بشكل مستمر للابتعاد عن نمو الفطريات والفيروسات .

5 – الاهتمام بارتداء جوارب ناعمة حتى تحافظ على نعومة القدمين وتمنع ظهور التشققات .

بدائل لارتداء الجوارب أثناء النوم :

يقوم العديد من الأشخاص بارتداء الجوارب أثناء النوم من أجل الحصول على أقدام وجسد دافئ طوال الليل وفيما يلي بعض البدائل الأخرى لارتداء الجوارب ليلاً لتجنب اضرار لبس الجوارب دائماً .

1 – اخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى النوم .

2 – القيام بتدفئة خفين دافئين ارتدائها أثناء النوم .

3 – استخدام اللحاف من أجل تغطية القدمين وتدفئتها .

4 – القيام بالاستحمام قبل ساعة أو ساعتين من الاستغراق في النوم .

5 – وضع وعاء أو عبوة تحتوى على الماء الدافئ بالقرب من القدم طوال الليل .


google-playkhamsatmostaqltradent