غازات البطن وطردها من البطن نهائياً

 

تجمع غازات البطن في البطن لعدة أسباب ويتم إطلاقها من الجهاز الهضمي عن طريق فتحة الشرج وهي عملية طبيعية تحدث داخل الجسم والمصدر الأساسي لوجود الغازات في الجهاز الهضمي هو ابتلاع الهواء وهذا الأمر له أسباب عديدة نسردها في هذا المقال .

أنواع الغازات :

يوجد أربعة أنواع من الغازات الأساسية وهي كما يلي .

1 – غازات ثاني أكسيد الكربون

2- غازات الأكسجين  

3 – غازات النيتروجين

4 – غازات الهيدروجين

طرق طرد الغازات من البطن :

يوجد طرق لطرد الغازات من البطن يمكن اتباعها ويكون العلاج على السبب الذي أدي إلى هذه المشكلة ولكي تعالج الغازات في المنزل يمكنك إجراء التجارب التالية .

1 – استخدام الوصفات المنزلية :

يوجد بعض الأعشاب أو الوصفات المنزلية يمكن أن تساعد على طرد الغازات من البطن نهائياً مثل .

- الزنجبيل تستطيع تناول الزنجبيل أو تتناوله مشروب بعد تناول كل وجبة للتخلص من غازات البطن .

- النعناع وهو من أفضل الأعشاب التي تستطيع تجهيزها في المنزل ويخلصك من غازات البطن .

- مشروب الكركم تناول كوب من الكركم يستطيع تخلصك من الغازات المزعجة .

- الشمر عند تناول الشمر تشعر بالراحة فقط بعد عدة دقائق من تناوله إذاً هو أسرع وأفضل الطرق لعلاج غازات البطن .

- الكراوية بعد تناول الوجبة تستطيع تناول الكراوية فهي تساعدك على علاج انتفاخات البطن المزعجة .

- البابونج واليانسون غلي تلك الأعشاب وتناولها يعتبر من أكثر الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات من البطن .

- أوراق الريحان تساعد على تنظيف المعدة من السموم .

- خليط الليمون والعسل والزنجبيل يعالج عسر الهضم .

2 – تنظيم النظام الغذائي :

اتبع النظام التالي لتستطيع التخلص من غازات البطن .

- ابتعد عن تناول العلكة والتدخين .

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تساعدك في التخلص من غازات البطن .

- تستطيع أن تسجل الأطعمة التي تسبب تكوين غازات البطن لك وتتجنبها .

- يوجد بعض الأدوية التي تخفف من غازات البطن مثل أقراص الفحم التي تمتص الهواء من الجهاز الهضمي .

- عند تناول الطعام يجب عليك مضغ الطعام بشكل صحيح وتجنب أي ممارسات قد تتسبب في ابتلاع الهواء.

- إذا كنت تتناول في نظامك الغذائي كميات كبيرة من الكربوهيدرات فهي يصعب هضمها حاول أن استبدلها بـ أطعمة سهلة الهضم مثل الأرز والبطاطا والموز .

أعراض الانتفاخ وغازات البطن :

منها ما يلي .

1 – زيادة حجم البطن

2 – وجع وتقلصات في البطن

3 – إطلاق الغازات عن طريق الشرج

4 – الشعور بالضغط في منطقة البطن

مضاعفات غازات البطن :

منا ما يلي .

1 – الأعراض تصبح أكثر شدة

2 – وجع في البطن شديد

3 – تراكم الغازات بشكل كبير

4 – ظهور روائح كريهة من الغازات 

أسباب تكون غازات البطن :

 هناك طريقتين أساسيتين لتجميع الغازات في الجهاز الهضمي وهما كما يلي .

– ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب الذي يساعد على تجمع الغازات مثل غاز الأكسجين وغاز النيتروجين في الجهاز الهضمي .

– أثناء الهضم حيث يتم تجمع الغازات الناتجة عن عدم هضم بعض الأطعمة مثل ثاني أكسيد الكربون والميثان والهيدروجين .

1 – ابتلاع الهواء :

يتم ابتلاع الهواء طبيعياً خلال اليوم أثناء الأكل أو الشرب وفي حال ابتلاع كمية كبيرة من الهواء يؤدى ذلك إلى تكون غازات البطن وأسباب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء ما يلي .

- التدخين

- تناول الطعام بسرعة كبيرة

- تناول العلكة

- مص الأشياء

2 – بعض الأغذية :

هناك بعض المأكولات تؤدى إلى تكون غازات البطن مثل .

- البصل

- الكرنب

- منتجات الألبان

- تناول المشروبات الغازية

- الأغذية التي تحتوي على السوربيتول والفركتوز مثل عصائر الفاكهة وهي تستغرق وقت طويل عن الهضم ويكون رائحة كريهة .

غازات البطن ليست حالة طبية خطيرة ولا تحتاج للعناية الطبية ولكن عند زيادة الأعراض أو شدتها أو عند حدوث قيء أو حموضة أو الإسهال وفقدان الوزن يجب أن تستشير الطبيب وتلقي العناية الطبية .

تعديل المقال