ديسك الظهر وألام الظهر

 

آلام الظهر من الأمراض التي تسبب ألم شديد للكثيرين وهي من الأمراض الشائعة وتمنع الكثير من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي المصاب يشعر بألم في أسفل الظهر وأحياناً يكون الألم في الرقبة ويكون سبب هذا الألم هو انزلاق المادة الهلامية التي توجد بين فقرات العمود الفقري وهذا الانزلاق يؤدى إلي حدوث احتكاك بين الفقرات ويحدث ألم شديد نتيجة ذلك وهنا في هذا المقال نتعرف أكثر عن الديسك وكيفية العلاج منه .

ديسك الظهر أصبح من الأمراض المنتشرة في عصرنا هذا كثيراً في استخدام الكمبيوتر والجلوس لفترات طويلة والحركات الخاطئة التي نقوم بها خلال اليوم تزيد من الإصابة بهذا المرض .

ديسك الظهر :

هو يظهر نتيجة إصابة الفواصل الموجودة في العمود الفقري حيث أن العمود الفقري يتكون من العظام والتي تكون الفقرات والتي تترتب فوق بعضها البعض ويوجد بينهم فواصل بهدف حماية العظام وامتصاص الصدمات التي تنتج عن الحياة اليومية وهذه الفواصل تتكون من جزئين .

جزء داخلي طري – جزء خارجي صلب .

وعند إصابة هذه الفواصل هنا يبرز الجزء الداخلي من الحلقة الخارجية مما يسبب الألم وعدم الراحة وفي وجود ضغط علي الأعصاب الموجودة في هذا الفاصل من الممكن الشعور بالتنميل ووخز بسبب تضرر العصب أيضاً .

الإصابة بالديسك يحدث الإصابة به في أي مكان من العمود الفقري بدايةً من الرقبة حتى أسفل الظهر ولكن ديسك اسفل الظهر هو الأكثر ظهوراً .

أعراض ديسك الظهر :

فيما يلى نتعرف على الأعراض التي يسببها الإصابة بديسك الظهر .

1 – ظهور ألم يمتد إلي اليدين أو القدمين .

2 – ظهور ألم وخدر في نصف واحد من الجسم .

3 – الإحساس بألم بعد المشي لمسافات قصيرة .

4 – حدوث ضعف غير معروف سببه لعضلات الجسم .

5 – الإحساس بألم أثناء فترات الليل وعند القيام بحركات معينة .

6 – الإحساس بألم بعد الجلوس أو الوقوف لفترة من الوقت .

7 – في مكان الإصابة تشعر بوخز وحرقان .

الألم حدته تختلف من شخص لآخر وهنا يجب مهم جداً استشارة الطبيب عن الألم الذي يشعر به المصاب .

الأسباب التي تسبب الإصابة ديسك الظهر :

رغم أن تعرفنا عن سبب الإصابة بديسك الظهر فيما سبق لكن هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة  ديسك الظهر وفيما يلي نتعرف عليها .

1 – حمل وزن ثقيل .

2 – التقدم في العمر .

3 – الحركات الخاطئة عند الانحناء .

4 – الوزن الزائد والإصابة بالسمنة .

5 – عدم ممارسة التمارين الرياضية والخمول والكسل .

6 – التواجد في وظيفة تتطلب حمل العديد من الأشياء الثقيلة يومياً .

وهنا مهم جداً اتخاذ الحظر من هذه العوامل ومحاولة تجنبها على قدر الاستطاعة من أجل تقليل احتمالية الإصابة بديسك الظهر .

المضاعفات التي تحدث من الإصابة ديسك الظهر :

1 – فقدان القدرة على الشعور الفخذ والمنطقة المحيطة بالمؤخرة وتخدر منطقة أسفل الظهر .

2 – يحدث ضرر دائم في العصب الموجود في منطقة الديسك .

3 – يفقد المصاب القدرة على التبول اللاإرادي بسبب العصب المتضرر وهذا يحدث في حالات نادرة .

وعند عدم علاج ديسك الظهر تزيد الأعراض تؤثر على الحياة الطبيعية للشخص المصاب .

الوقاية من ديسك الظهر :

1 – ممارسة التمارين الرياضية من أجل تقوية العضلات .

2 – عند حمل الأشياء يجب عليك استخدام تقنيات الحمل السليمة .

3 – الحفاظ على الوزن الصحي .

4 – تجنب الجلوس لفترات طويلة بنفس الوضعية وممارسة التمارين المكتبية .

علاج مرض ديسك الظهر :

علاج ديسك الظهر يعتمد علي الحادة من المرض والمرحلة التي وصل لها وفيما يلي نتعرف على ذلك .

1 – تناول الدواء المناسب من المسكنات لتسكن الألم .

2 – ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل علي تقوية العضلات المحيطة بالمنطقة المصابة .

3 – الابتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة وتجنب الوضعيات التي تسبب لك الألم .

4 – هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل علي تخفيف الألم مثل مشروب حليب الكركم الدافئ مع العسل حيث أنه يحتوى علي خواص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب المفاصل وهنا يكون فعال لعلاج آلام الديسك ويمكنك أيضاً تجربة شاي الزنجبيل الأخضر .

إذا لم يحدث تحسن مع العلاجات السابقة هنا من الممكن أن يوصف الطبيب أحد العلاجات التالية .

1 – يتم تناول أدوية تعمل على استرخاء العضلات للتخلص من الألم الناتج عن الضغط على العصب .

2 – القيام بعملية جراحية لإصلاح الفاصل المتضرر في العمود الفقري .

تعديل المقال