recent
معلومات صحية

الدهون الثلاثية وما يجب عليك أن تعرفه عنها

الصفحة الرئيسية

 

الدهون الثلاثية

كثير من الناس لا يوجد لديهم علم عن الدهون الثلاثية على الرغم من أن ارتفاع الدهون الثلاثية لدى الكثير من الأشخاص وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم مرتبط بأمراض القلب وقد يكون سبب هذا الارتفاع هو نمط في حياتنا الخاطئة ولكن ما هي الدهون الثلاثية وتأثيرها على جسم الإنسان تعالي نتعرف في هذا المقال على كل هذا وكيفية الحفاظ علي حياتنا من خطرها .

ما هي الدهون الثلاثية ؟

هي عباره عن ماده دهنيه وتتكون من 3 أحماض يرتبط بكل منها جزء الكولسترول ويحصل الجسم على الدهون الثلاثية عن طريق الطعام أو يتم تركيبها في الكبد .

مكان امتصاص الدهون الثلاثية في الجسم هي الأمعاء وتنتقل إلي الدم الذى يقوم بدوره وينقلها إلي جميع خلايا الجسم لكي تكون مصدر للطاقة ويتم الاحتفاظ بالكميات الزائدة في الجسم .

الدهون الثلاثية تلعب دور كبير في حدوث أمراض القلب ولكن إذا تم اكتشافها مبكراً يكون الأمر سهل وتستطيع التعامل معها وعلاجها عن طريق تغيير نمط الحياة أو باستشارة الطبيب المتخصص .

وظيفة الدهون الثلاثية داخل الجسم :

عندما تتناول الطعام فيقوم الجسم بهضم هذا الطعام وتوزيعه علي خلايا الجسم لتزويد الجسم بالطاقة وأما الزائد عن حاجة الجسم فيقوم الجسم بتحويل أي من هذه السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم إلي ثلاثي الجليسريد حيث يتم تخزين الدهون الثلاثية داخل الجسم في الخلايا الدهنية الخاصة بجسمك ويتم إطلاق الدهون الثلاثية عن طريق الهرمونات المتحكمة بين الوجبات لتزويد الجسم بالطاقة .

أسباب زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم :

يوجد عدة أسباب زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم ومنها ما يلى .

1 – وجود خلل في الغدة الدرقية .

2 – السمنة الزائدة .

3 – مرض السكري .

4 – أسباب وراثية .

5 – الأدوية المدرة للبول .

6 – ارتفاع نسبة السكر في الدم .

7 – ارتفاع في ضغط الدم .

8 – تناول الكحوليات .

9 – وجود دهون متراكمة حول الخصر والبطن .

10 – أدوية الحمل التي تحتوي على الأستروجين .

ما الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية ؟

هما نوعان من الدهون المنفصلة الموجودة في الدم وظيفة الدهون الثلاثية داخل الجسم هي تخزين السعرات الحرارية الغير مستخدمة داخل الجسم وتزوده بالطاقة أما الكوليسترول قوم ببناء الخلايا وهرمونات معينة .

وهما لا يمكنهما أن يذوبوا في الدم وهما ينتشران في جميع أنحاء الجسم بواسطة البروتينات التي تحمل الدهون .

مضاعفات ارتفاع الدهون الثلاثية الزائد في الجسم :

عندما لا تقوم بعلاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم هنا تكون معرض للإصابة ببعض الأمراض التالية .

1 – النوبات القلبية .

2 – تصلب الشرايين .

3 – أمراض القلب .

4 – الإصابة بجلطة دماغية .

5 – ومن الممكن أن تتسبب في التهاب البنكرياس الحاد .

الدهون الثلاثية

أعراض زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم :

اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية لا تظهر إلا إذا كان ارتفاع نسبة الدهون في الدم مرتفعة جداً وتكون بين 1000 : 2000 مليجرام / ديسيلتر ويظهر الآتي .

1 – الغثيان

2 – الذبحة الصدرية

3 – ضيق في التنفس .

4 – اضطراب في ضربات القلب .

5 – ألم شديد في البطن .

6 – تتطور في نوبات التهاب البنكرياس .

7 – حدوث تطور في أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ .

هناك أشخاص يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية ولكن غير مفرطة لا تظهر لديهم أعراض لوقت طويل حتى يظهر لديهم الإصابة بكل ما يلى .

1 – حدوث التهاب بالبنكرياس .

2 – ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية .

أما الأشخاص الذين يتجاوز لديهم النسبة 5000 ملى جرام / ديسيلتر فهذا الزيادة تؤثر على الأعضاء الأخرى مثل .

1 – ظهور لون أصفر على الركبتين والمرفقين .

2 – تعتيم في قرنية العين .

3 – حدوث تضخم في الكبد والطحال .

4 – ظهور لون أصفر على كف اليدين .

5 – أعراض مثل الاكتئاب وفقدان الذاكرة والخوف .

6 – ظهور رواسب دهنية صغيرة تحت الجلد .

7 – التهاب البنكرياس الحاد ويكون مصاحب الحمى والقيء وزيادة في ضربات القلب وفقدان الشهية وآلام ينتقل من المعدة الظهر .

8 - ظهور أورام صفراوية انفعالية .

وهنا نتعرف على النسبة الطبيعية للدهون الثلاثية داخل الجسم وهي أقل من 150 مليجرام / ديسيلتر .

علاج الدهون الثلاثية :

1 – أفضل الطرق الطبيعية :

وهو لتخفيف نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وهي تكون تغيير في نمط الحياة الذي تتبعه من خلال القيام بالخطوات الآتية .

- فقدان الوزن تقليل الوزن يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم .

- تناول الدهون الصحية وهنا نهتم بتناول الغذاء الذى يحتوى على دهون صحية .

- ممارسة التمارين الرياضية في الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً يقلل الدهون الثلاثية ويعزز الكوليسترول الجيد .

- تقليل السعرات الحرارية وذلك بسبب أن الجسم يقوم بتحويل السعرات الحرارية الزائدة إلي دهون ثلاثية .

2 – الأدوية الكيميائية :

وهنا نتيجة لهذا الأمر إذا كان تغير نمط الحياة غير كافي للسيطرة على ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وهنا قد يوصي الطبيب بالأدوية الآتية .

- قد يصف لك الطبيب أدوية خافضة للكولسترول .

- زيوت السمك وهي عبارة عن أحماض الأوميجا 3 فهي تساعد في تقليل نسبة الدهون الثلاثية .

google-playkhamsatmostaqltradent