بمناسبة عيد الفطر المبارك يوم الخميس الموافق 13 / 05 / 2021 ويعد الترمس من التسالي المشهورة التي يتناولها المسلمون في الأعياد ويتم تناوله خلال فصل الصيف وخاصةً أن الترمس خفيف على المعدة وهو آمن لمرضى السكر ويحمي القلب من أمراضه وفي هذا المقال سنتعرف على أهم الفوائد التي يقدمها الترمس لجسم الإنسان .
فوائد الترمس لجسم الإنسان :
حسب التوضيح الذي
قاموا به أطباء النحافة والسمنة تعالى نتعرف على أهم فوائد الترمس فيما يلى .
1 – الترمس يساهم
بشكل كبير علي إنقاص الوزن لأنه يحتوى على ألياف غذائية وبروتين بكميات كبيرة .
2 – الترمس عندما
يتناوله مريض السكر فهو آمن جداً له ولا يسبب له أي مشاكل صحية أو مضاعفات .
3 – الترمس خفيف جداً
علي المعدة ويقضي أيضاً على مشاكل الهضم .
4 – الترمس يعتبر
علاج لضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين .
5 – بذور الترمس
الغنية بالألياف الغذائية تجعل الهضم جيد كما أنه يمنع امتصاص الدهون من الغذاء
لذلك فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول من الجسم .
6 – يقي من أمراض
القلب والأورام السرطانية .
7 – يقوم الترمس
بتعزيز المناعة لمقاومة الفيروسات والبكتيريا التي تدخل الجسم .
8 – الترمس يحتوى على
حمض الأرجينين وهو مفيد للأوعية الدموية وجدران الأوعية الدموية وهنا يستطيع على منع
أمراض القلب وتصلب الشرايين .
9 – الترمس يحتوى على
الزنك وهو مفيد لتعزيز المناعة لشفاء الجسم من الأمراض .
10 – الترمس يحسن من
حركة الأمعاء وتقليل الإمساك لأنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف وهو يساعد على
سرعة الهضم ومنع تشنجات البطن .
اترك تعليقك إذا كان لديك أي استفسار